Ginástica Avançada

Esta actividade foca-se sobretudo no treino das disciplinas de Duplo mini-trampolim, Tumbling (solo) e mini-trampolim. Neste tipo de disciplinas da ginástica treinamos os mortais, as piruetas, as rondadas, os flics e muitos mais elementos técnicos que desafiam a gravidade e que têm um grande impacto visual.

A ginástica é uma actividade muito física e que requer uma elevada disponibilidade motora. O treino deste desporto irá elevar o nível de capacidades físicas e coordenativas tais como:
– força
– flexibilidade
– velocidade
– resistência
– coordenação motora
– equilíbrio estático e dinâmico
– noção espacio-temporal

O nível técnico desta actividade é considerado intermédio a avançado, por isso, desaconselha-se a inscrição de iniciantes.

Professor
Nuno Fernandes é Licenciado em Ciências do Desporto, Educação Física e Desporto Escolar com a especialização em Actividades Gímnicas, pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa. Foi ginasta de Alta Competição na especialidade de Tumbling, tendo participado em enúmeras competições nacionais e internacionais. É treinador de ginástica de trampolins e desportos acrobáticos pela Federação de Ginástica de Portugal. Foi artista da companhia Cirque du Soleil por 4 anos.

Horário:
Aos sábados das 17.30 ­às 19h no Ginásio da EPM.

Custo:
350 mop sócios APEP e 450 mop não sócios.

Pagamento e Inscrições:
Através de transferência para conta BNU nº 686 089 111 5, anexando o respectivo comprovativo para apep.macau@gmail.com
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